bolletjeom Geschreven door bolletjeom. Foto door: bolletjeom

Een EHBO-kit is geen overbodige luxe wanneer je op vakantie gaat. Bij kleine ongelukjes kun je jezelf en anderen helpen. Je kunt ervoor kiezen twee setjes te maken; eentje dat de belangrijkste dingen bevat, zoals een pincet en pleisters en een setje waarin je spulletjes stopt die je minder snel nodig hebt. 

Er zijn heel veel EHBO-setjes te koop en uiteraard zijn die prima, maar een grote EHBO-kist is op vakantie onhandig. Een hard plastic doosje, hoe klein ook, kan gemakkelijk kapot gaan en neemt best veel ruimte in in je backpack. Speciale reissetjes zijn zeker aan te raden. Afhankelijk van de lengte van je vakantie en of je wel of niet alleen reist is, zal de inhoud van je EHBO-reisset verschillen. Spullen die sowieso handig zijn om te hebben:

  • watervaste pleisters
  • non woven gaasjes
  • snelverband
  • rol hechtpleister
  • rvs verbandschaar
  • desinfectiemiddel zoals betadine
  • handschoenen vinyl
  • pincet
  • tape

Wanneer je een EHBO-kit in je dagrugzak meeneemt, moet je niet vergeten dat je deze in je backpack of andere bagage stopt voordat je op het vliegveld incheckt. Douaniers houden niet van schaartjes en naalden als handbagage.

Medicijnen en handige spullen

Je hoeft geen jaarvoorraad tabletten paracetamol, diarreeremmers en andere "normale" medicijnen mee te nemen. Tegen de tijd dat ze bijna op zijn, kun je de voorraad ter plekke weer aanvullen. Dit soort middelen zijn in veel landen gewoon en gemakkelijk verkrijgbaar en soms werken ze nog beter ook.

Wat je mee kunt nemen in je reisaphotheek:

  • vaccinatieboekje
  • paracetamol
  • ibuprofen
  • stripje diarreeremmer 
  • stripje diarree opwekker (gek genoeg heb je die op reis soms ook nodig)
  • ORS 

En eventueel, afhankelijk van je behoeften en bestemming:

  • iets tegen brandend maagzuur
  • reistabletjes
  • zonnebrandcrème en aftersun
  • tekenpen
  • gifpompje voor insectenbeten en -steken
  • deet, tegen muggen
  • malariatabletten
  • medicijn tegen hoogteziekte
  • anticonceptiepil
  • morning after pil
  • overige medicijnen die je zelf nodig hebt en een medisch paspoort

Spullen die daarnaast nog handig kunnen zijn, maar niet standaard in een EHBO-kit zitten:

  • blarenpleisters of sporttape
  • veiligheidsspelden
  • een aansteker, kan altijd van pas komen om een naald te steriliseren bijvoorbeeld
  • een thermometer. Als je ziek wordt kan het van belang zijn om bij te houden of je koorts hebt

Naalden

Een naald kan van pas komen op reis. Vooral als je een land bezoekt waar de medische voorzieningen niet zo best zijn, is het een goed idee een injectienaald mee te nemen. Deze zijn los bij de apotheek verkrijgbaar. In sommige gevallen ook bij de huisarts. Twijfel je, leg de situatie even voor bij de apotheek.

ORS

Dat is een goedje waarmee je uitdroging voorkomt wanneer je overgeeft of diarree hebt. Drogisterijen verkopen ORS als poeder in zakjes. Het is niets meer dan een mix van zout en suiker die je in drinkwater oplost. Je kunt ook een ORS-meetlepeltje kopen en zout en suiker meenemen of ter plekke kopen.